Como fazer frango com ervas e limão # alimentação saudável


Comece com as raspas de um limão

Adicione sua escolha de ervas misturadas, mas você deseja cerca de 2 colheres de sopa no total. Usei hortelã, salsa, manjericão, tomilho e alecrim. Eles são um pouco escuros porque as ervas estão fora de época, então foram congelados

Adicione o suco de um limão e uma colher de chá de azeite

Coloque dois peitos de frango na marinada. Deixe por pelo menos algumas horas ou coberto na geladeira durante a noite.

Frite o frango em um pouco de óleo até dourar dos dois lados e ficar quase cozido. Não jogue a marinada fora

Cozinhei algumas abobrinhas (abobrinhas) na mesma panela para economizar na louça

Assim que o frango estiver cozido, despeje o restante da marinada por cima. Deixe cozinhar em fogo alto por alguns minutos. Lembre-se de que a marinada contém frango cru, então certifique-se de que esteja quente e cozido.

Servi com as abobrinhas, um pouco de couve encaracolada e bastante salada. Também funciona bem com uma mistura de frutas cítricas, por exemplo, limão, laranja, toranja

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Assista o vídeo: RECEITA DE FRANGO COM COENTRO E SUCO DE LIMÃO MAIS ARROZ COM COUVE FLOR


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